お父さんになるんですって。

3児を抱えた主夫の育児(たまに脱線)blogです。(^^)

才能ないなら練習だ。


生後1月ほど。

バジルの赤ちゃん。

すくすく元気に育ってこの夏の食卓をキレイに彩ってくれよ~。

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昨日は二回目の個人練習DAY。

だらだらと過ごしてたら時間って長く感じるけど、
内容が濃いと時間ってほんとすごく短い。

自分でメニューを考えて、それをこなしながら練習してた昨日、
改めてそう思いました。

・ランシュー 左/右/中 各5本
・バックシュート 左/右 各5本
・リバウンド→ゴール下のジャンプシュート 30本
・制限区域外からのジャンプシュート 30本
フリースロー 10本(/20本)
・制限区域内でのジャンプシュート 100本
フリースロー 10本(/15本)
・ローポストからのターンシュート 左/右 各20本
・ハイポストからのターンシュート 30本
・ローポストからのドライブ→シュート 左/右 各20本
スリーポイントシュート 10本
フリースロー 10本(/10本)
・制限区域外からのジャンプシュート 30本
フリースロー 3本(/7本)
・リバウンド→ゴール下のジャンプシュート 20本
・コート半周をドリブルダッシュ 左/右 各5周
・制限区域内でのジャンプシュート 50本
・制限区域外からのジャンプシュート 10本
・リバウンド→ゴール下のジャンプシュート 10本
フリースロー 4本(/6本)

よく頑張った、オレ!

SLAM DUNK
バスケットマンのバイブルですね。
読むたびに熱くなります。